Hỏi: Chào BBT Sactoan.net! Cho em hỏi sinh mổ ăn mì gói được không ạ? Em biết câu hỏi của em nghe buồn cười nhưng em vừa sinh mổ cách đây 2 tháng, trong thời gian bầu bí em phải kiêng cữ không dám ăn mì nên bây giờ thèm quá hihi.
( Huyền Trang- 25 tuổi)
- Tư vấn 2019: Viên ngậm Bảo Thanh có dùng được cho bà bầu?
- Bà bầu ăn dầu ô liu được không? Bạn sẽ hối tiếc nếu không biết những điều này
- Bà bầu ăn dưa muối được không ? Có ảnh hưởng gì đến bà mẹ và thai nhi?
- Tư vấn 2020: Bà bầu uống panadol xanh được không? Chuyên gia giải đáp
Trả lời: Chào bạn Huyền Trang! Bạn không cần phải ngại đâu, chúng tôi hiểu cảm giác của bạn mà. Mì gói là món ăn nhanh, rất tiện lợi và cũng là món khoái khẩu của nhiều người. Nhưng vì nó có vị mặn và nhiều gia vị cay nóng nên không phải ai cũng có thể thoải mái ăn. Vậy bà đẻ có được ăn mì tôm không hay sinh mổ ăn mì gói được không? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn và quý độc giả đi tìm đáp án cụ thể nhất.
Bà đẻ, sinh mổ ăn mì gói được không?
Nội dung
Mì gói là đồ ăn liền rất nhanh gọn, tiện lợi, đặc biệt là nhờ có nhiều loại gia vị kích thích vị giác khiến nhiều người thích thú khi ăn. Tuy nhiên, như nhiều người cũng biết đây là món ăn không lành mạnh và bị khuyến cáo hạn chế sử dụng. Nguyên nhân là bởi thành phần của mì gói rất ít chất dinh dưỡng, chủ yếu là các loại tinh bột, muối, hương vị… và không có các dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe như vitamin, protein, khoáng chất…
Như vậy, với câu hỏi của bạn Trang “sinh mổ ăn mì gói được không?” thì câu trả lời phù hợp nhất là không nên. Bởi ngoài vấn đề nghèo nàn về dưỡng chất thì thành phần hương liệu tổng hợp và chất bảo quản trong món ăn này còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Trong khi đó, phụ nữ sau sinh mổ rất cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể nhanh chóng hồi phục.
Bà đẻ có được ăn mì tôm không? Tác hại của việc ăn mì tôm gói với phụ nữ sau sinh
Để đánh giá cụ thể sinh mổ ăn mì gói được không, chúng tôi sẽ bóc tách từng thành phần trong gói mì xem chúng có gì đặc biệt nhé:
– Bột mì tinh chế: Theo ý kiến của các chuyên gia, các loại thực phẩm đã được tinh chế thường không còn giữ được nguồn dinh dưỡng vốn có và mì gói cũng không ngoại lệ. Kể cả là các sản phẩm được giới thiệu là mì khoai tây, không chiên nhưng quy trình sản xuất của chúng thế nào thì có ai kiểm chứng được?
– Muối: Mì gói lun có một lượng muối khá lớn, ước tính cứ 100g mì gói thì có 2,5g muối. Vậy thì hãy thử nghĩ xem sau khi mổ đẻ có được ăn mì tôm không khi mà nó có quá nhiều có nguy cơ gây huyết áp cao?
– Chất bảo quản, hương liệu, màu thực phẩm chứa nhiều trong mì gói khi đưa vào cơ thể sẽ ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh thông qua sữa mẹ.
– Chất béo chuyển hóa: Thành phần của mì gói có chứa một lượng lớn chất béo chuyển hóa, có thể gây tác động xấu tới lượng cholesterol trong máu. Vì thế, bà đẻ ăn mì gói càng không nên.
Tóm lại, về việc sinh mổ ăn mì gói được không thì chúng tôi khuyên bạn Huyền không nên. Thế nhưng, nếu như quá thèm bạn cũng có thể ăn một ít và phải nấu chín kỹ nhé.
Sau sinh mổ nên ăn gì?
Như vậy đến đây bạn Trang và quý độc giả đã biết sinh mổ ăn mì gói được không. Và để giúp bạn có chế độ ăn uống tốt nhất, chúng tôi sẽ giới thiệu các loại thực phẩm tốt cho phụ nữ sau sinh mổ ngay dưới đây:
NHÓM THỰC PHẨM GIÀU PROTEIN
Protein là chất dinh dưỡng có tác dụng giúp làm lành vết thương. Protein từ động vật như các loại thịt bò, thịt lợn, thịt gà, trứng, sữa, và pho mát sẽ thỏa mãn nhu cầu tối đa của cơ thể.
NHÓM THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT
Vitamin C giúp đẩy vết thương mau lành và tăng cường tốc độ hồi phục của các mô. Thực phẩm giàu vitamin C phải kể đến như ớt chuông, cam quýt, bông cải xanh, dâu tây,….
Vitamin A là một chất chống oxy hóa, tránh viêm nhiễm. Các loại trái cây và rau quả có màu vàng, cam và xanh đậm sẽ cung cấp nhiều vitamin A như khoai lang, bí, cà rốt, xoài, dưa đỏ, cải xoăn, củ cải, trứng, đậu, cá hồi, cá ngừ…
Vitamin E có thể hỗ trợ làm lành vết thương và ngừa sẹo. Để có thêm vitamin E, bạn nên ăn nhiều mầm lúa mì, hạt hướng dương, hạnh nhân, quả phỉ, lạc, dầu thực vật, rau bina, bông cải xanh…
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn Trang giải đáp sinh mổ ăn mì gói được không? Hy vọng qua đây bạn sẽ xây dựng được chế độ ăn uống phù hợp để bản thân và con yêu lun khỏe mạnh nhé!
- Bà bầu ăn được lá mơ không? 3 cộng dụng ít biết của lá mơ với bà bầu
- Bà bầu uống bò húc được không? Có nên uống bò húc trước khi sinh?
- Bà bầu ăn sữa chua vinamilk được không? Ăn như thế nào là tốt nhất?
- Bà bầu ăn chuối xanh được không? Ăn chuối như thế nào là tốt nhất?
