Bà bầu ăn khổ qua được không? Ăn thế nào an toàn cho thai nhi 1
Bà bầu, Góc tư vấn

Bà bầu ăn khổ qua được không? Ăn thế nào an toàn cho thai nhi

Hỏi: Chào BQT Sactoan.net! Em đang rất lo lắng không biết bà bầu ăn khổ qua được không ? Xưa nay nhà em vốn rất thích những món ăn làm từ khổ qua. Tuy nhiên, hiện tại em đang mang thai 3 tháng mà gần đây lại nghe nói bà bầu ăn khổ qua có thể gây xảy thai nên em đang rất lo lắng. Mong các chuyên gia giải đáp giúp em về vấn đề này. Xin cảm ơn!

( Lan Trinh- Hải Phòng)

Trả lời: Chào Lan Trinh! Trước tiên chúng tôi xin cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi đến mục tư vấn của Sactoan.net. Như bạn đã biết, trái khổ qua là một loại rau củ có nhiều công dụng đối với sức khỏe và được sử dụng phổ biến ở nhiều nước trên thế giới. Trong Đông Y, nó còn được dùng như một vị thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên, mới có bầu ăn khổ qua được không ? Bà bầu ăn khổ qua có tốt không ? Hãy cùng làm rõ vấn đề này ngay sau đây nhé!

Bà bầu ăn khổ qua được không ?

Bà bầu ăn khổ qua được không ?

Tác dụng của khổ qua với bà bầu

Trước khi đi vào giải đáp thắc mắc của bạn Lan trinh về việc “ bà bầu ăn khổ qua được không ?”, chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua về những lợi ích của khổ qua với bà bầu.

Bà bầu ăn khổ qua được không ? Hỗ trợ thai nhi phát triển thần kinh

Bà bầu ăn khổ qua có tốt không ? Trong thành phần của khổ qua chứa lượng lớn folate, một hoạt chất không thể thiếu trong quá trình phát triển của tủy sống và hệ thần kinh ở trẻ nhỏ. Folate giúp hạn chế nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.

Hỗ trợ tiêu hóa

Bà bầu ăn khổ qua được không ? Phụ nữ trong giai đoạn mang thai thường mắc những chứng bệnh về tiêu hóa như khó tiêu, táo bón,… do tử cung mở rộng và sự thay đổi của hormone. Tuy nhiên, bà bầu ăn canh khổ qua nhồi thịt chính là giải pháp đơn giản cho vấn đề này. Hàm lượng lớn chất xơ có trong khổ qua có thể kích thích tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón thai kỳ, khó tiêu…

Bà bầu ăn khổ qua giúp hỗ trợ tiêu hóa

Bà bầu ăn khổ qua giúp hỗ trợ tiêu hóa

Phòng tránh bệnh đái tháo đường thai kỳ

Khổ qua có chứa các chất charantin và polypeptide-P nên có tác dụng chống tiểu đường và cân bằng lượng đường trong máu.

Nâng cao khả năng miễn dịch

Bà bầu ăn khổ qua được không ? Trong giai đoạn mang thai, khả năng miễn dịch ở mẹ bầu sẽ bị suy giảm. Khổ qua chứa làm lượng lớn vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp cải thiện khả năng miễn dịch.

Bổ sung nhiều dưỡng chất

Ngoài những chất trên, trong thành phần của khổ qua còn chứa nhiều dưỡng chất khác như kẽm, sắt, niacin, kali, magiê, mangan và pyridoxin,…. Những thành phần không thể thiếu trong quá trình phát triển của thai nhi.

Hạn chế tăng cân

Nhờ có lượng lớn chất xơ trong khổ qua nên bạn sẽ ít cảm thấy đói. Điều này rất có lợi cho những mẹ bầu muốn kiểm soát cân nặng. Cũng bởi vậy mà chị em thường thắc mắc bà bầu ăn khổ qua được không ?

Tác hại của khổ qua

Những trái khổ qua chưa già thường được dùng làm thức ăn. Nhìn chung, loại quả này khá lành tính nếu sử dụng ở liều thấp và không ăn liên tục hơn 4 tuần. Bởi mức độc tính lâm sàng của khổ qua tương đối thấp.

Vì tác dụng giảm lượng đường trong máu nên những ai đang có triệu chứng hạ đường huyết thì không nên ăn.

Hạt mướp đắng có chứa vicine, là một loại độc tố có khả năng gây ra những hội chứng cấp tính như nhức đầu, đau thắt bụng và hôn mê.

Vấn đề về tiêu hóa: Ăn nhiều khổ qua có thể gây tiêu chảy, đầy hơi, đau bụng…

Độc hại: Chất hepatotoxins trong khổ qua có thể làm cho một vài người bị nhiễm độc.

Gây sẩy thai: Bà bầu ăn khổ qua quá nhiều có thể gây tác động xấu đến tử cung. Hệ quả là sinh non hoặc sẩy thai.

Bà bầu ăn khổ qua được không ? Khổ qua có thể gây sảy thai

Bà bầu ăn khổ qua được không ? Khổ qua có thể gây sảy thai

Bà bầu ăn khổ qua được không ?

Vậy bà bầu ăn khổ qua có tốt không ? Bà bầu 4 tháng ăn khổ qua được không ? Theo như lời khuyên từ các chuyên gia, phụ nữ có thai cần hạn chế ăn khổ qua, đặc biệt là ở giai đoạn đầu từ 3- 4 tháng. Vì nó có thể gây độc hại cho hệ sinh sản, xuất huyết tử cung và hư thai.

Ngoài câu hỏi của bạn Lan Trinh “Bà bầu ăn khổ qua được không ?” , chúng tôi còn nhận được nhiều câu hỏi tương tự như bầu 5 tháng có ăn được khổ qua không ? Bầu 8 tháng ăn khổ qua được không ? Bầu 9 tháng ăn khổ qua được không ? Nếu bà bầu lỡ ăn khổ qua thì có sao không? Trong giai đoạn mang thai, nếu thai phụ chỉ ăn một lượng nhỏ khổ qua thì không cần phải lo ngại.

Trên đây, chúng tôi đã giúp bạn Lan Trinh giải đáp thắc  mắc bà bầu ăn khổ qua được không ? Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ tìm ra được những thực phẩm tốt cho bản thân và thai nhi.

Từ khóa tìm kiếm:

bầu 8 tháng ăn khổ qua được không
bà bầu ăn lá khổ qua được không
mới có bầu ăn khổ qua được không
bà bầu lỡ ăn khổ qua
bầu 9 tháng ăn khổ qua được không
bầu 5 tháng có ăn được khổ qua không
bà bầu ăn canh khổ qua nhồi thịt