Bà bầu ăn được rau cần không ? 5 lợi ích của rau cần ai cũng kinh ngạc 1
Bà bầu, Góc tư vấn

Bà bầu ăn được rau cần không ? 5 lợi ích của rau cần ai cũng kinh ngạc

Bà bầu ăn được rau cần không ? Rau cần là một loại rau rất quen thuộc với người dân Việt Nam, thường được dùng trong chế biến món ăn. Theo các báo cáo, trong lá của rau cần chứa rất nhiều dướng chất như: Vitamin C, carotene, nicotinic acid. Tuy nhiên, bà bầu ăn rau cần có tốt không vẫn là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn.

Theo kết luận từ các chuyên gia, rau cần là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng như: Tinh dầu, caroten, vitamin B, C, đạm, canxi, phôtpho, sắt… Trong Đông y, loại rau này có vị ngọt, tính mát, được sử dụng như một vị thuốc hữu hiệu trong điều trị nhiều căn bệnh khác nhau. Tuy nhiên, liệu rằng bà bầu ăn được rau cần không vẫn đang là câu hỏi khiến không ít người quan tâm.

Bà bầu ăn được rau cần không ?

Bà bầu ăn được rau cần không ?

Xem ngay:

Bà bầu ăn vừng đen được không ? Thông tin chi tiết 2019

> Bà bầu ăn rau câu được không ? 5 lợi ích bất ngờ của rau câu với bà bầu

Bà bầu ăn xúc xích được không ? Cập nhật mới nhất 2019

Sơ lược về rau cần

Rau cần còn có những tên gọi khác như cần cơm, cần tây, cần ô, cần ống, hồ cần…, Trong khoa học loại rau này được biết đến là Oenanthe javanica (Blume). Đây là một loại rau rất phổ biến ở nước ta và nhiều nước trên thế giới.

Trong thành phần của rau cần có chứa rất nhiều hoạt chất có lợi cho cơ thể như: Tinh dầu, caroten, vitamin B, C, đạm, canxi, phôtpho, sắt… Vì vậy, đây là một loại rau thường được người dùng rất ưa chuộng.  Loại rau này có tác dụng kháng nấm, hạ huyết áp, giảm đường và mỡ máu.

Theo các nghiên cứu trong Đông y, rau cần có vị ngọt, tính mát, thường được dùng để loại trừ nóng trong người, thải độc, nhuận phế, giảm ho, chống viêm, long đờm, sáng mắt, giảm huyết áp, … Ngoài ra, mùi hương của rau cần còn có tác dụng lưu thông khí huyết. Dù là bộ phận nào của rau cần cũng được dùng để chữa bệnh rất hiệu quả. Tuy nhiên, bà bầu ăn được rau cần không ?

Rau cần chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Rau cần chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Lợi ích của rau cần với bà bầu?

Để biết bà bầu ăn rau cần có tốt không , bầu ăn rau cần nước được không , trước tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của rau cần với bà bầu.

  1. Bà bầu ăn được rau cần không ? Rau cần giúp hạ huyết áp

Bà bầu ăn được rau cần không ? Nhưđã nói rau cần có thể giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, điều hòa huyết áp… Vào giai đoạn cuối thai kỳ, nếu bà bầu ăn rau cần thường xuyên có thể hạn chế tình trạng tăng huyết áp, thiếu máu do thiếu sắt,…  Vốn là những biểu hiện thường xảy ra ở phụ nữ mang thai.

  1. Có lợi cho chứng thiếu máu

Bà bầu có nên ăn rau cần nước không ? Rau cần là một loại rau rất giàu chất sắt và phốt pho, rất có lợi cho các phụ nữ đang mang thai cần bổ sung nhiều chất sắt. Do đó, nếu băn khoăn bà bầu ăn rau cần có tốt không thì đây là một loại rau có tác dụng cải thiện tình trạng thiếu máu rất hiệu quả.

Bà bầu ăn được rau cần không ? Rau cần giúp cải thiến chứng thiếu máu

Bà bầu ăn được rau cần không ? Rau cần giúp cải thiến chứng thiếu máu

  1. Trị ho

Rau cần còn được sử dụng như một vị thuốc trị ho nên chẳng cần nghi ngờ gì với câu hỏi bà bầu ăn được rau cần không hay bà bầu ăn rau cần ô được không ? Để sử dụng rau cần chữa bệnh, mẹ bầu có thể ép nước rau cần rồi cho thêm chút muối. Sau đó cho vào nồi hấp cách thủy rồi dùng nước này để uống sẽ giúp trị ho, viêm phế quản rất tốt.

  1. Phòng tiền sản giật

Ăn rau cần nước có tốt không ? Một công dụng hữu hiệu khác của rau cần thường được nhiều người biết đến là phòng tiền sản giật. Đây là một tình trạng thường gặp trong thai kỳ và gây nguy hiểm đối với mẹ bầu cũng như thai nhi trong giai đoạn cuối thai kỳ.

  1. Giúp giải độc cơ thể

Một lý do khác để trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn rau cần nước có tốt không , bà bầu ăn được rau cần không ? Theo nghiên cứu, chất albumin thường được tìm thấy trong rau cần có khả năng loại bỏ độc tố trong cơ thể, bà bầu ăn rau cần có thể trị chứng ngộ độc kim loại nặng, tiêu khát.

Bà bầu ăn được rau cần không ?

Từ những lợi ích của rau cần với bà bầu nói trên chắc hẳn bạn đã nhận ra bầu ăn rau cần tây được không ? Nhìn chung rau cần không chỉ có công dụng phòng ngừa tình trạng tiền sản giật mà loại rau này còn có giá trị dinh dưỡng rất cao. Cách sử dụng rau cần rất đơn giản, bạn có thể ăn sống, mang đi nấu canh, trộn gỏi hay xào đều được. Tuy nhiên khi ăn rau cần bà bầu cần lưu ý những điều sau:

– Không sử dụng rau cần cho những mẹ bầu bị huyết áp thấp.

– Những người thường xuyên bị ngứa hay vảy nến thì cần tránh ăn nhiều rau cần. Bởi thành phần arachidon có thể khiến tình trạng viêm tấy trở nên nghiêm trọng hơn.

–  Rau cần được trồng dưới nước dễ bị nhiễm sán lá ruột. Nếu ăn phải rau cần ô bị nhiễm sán trong khi chưa được nấu chín kỹ sẽ dễ bị lây nhiễm.

Trên đây Sactoan.net đã giúp bạn tìm hiểu bà bầu ăn được rau cần không ? Hy vọng qua bài viết này các mẹ sẽ có thêm những thông tin bổ ích để giúp thai kỳ thật khỏe mạnh.

Từ khóa tìm kiếm:

bầu ăn rau cần nước được không
bà bầu có nên ăn rau cần nước không
bà bầu ăn rau cần ô được không
ăn rau cần nước có tốt không
bà bầu ăn rau cần nước có tốt không
bầu ăn rau cần tây được không
mẹ bầu có được ăn rau cần nước không
bà bầu ăn rau cần nuoc được không