Bà bầu uống thừa axit folic có sao không là một trong những vấn đề rất được quan tâm hiện nay. Axit folic là một trong những dưỡng chất không thể thiếu đối với mẹ bầu. Tuy nhiên, bà bầu uống axit folic bao nhiêu là đủ? Và dấu hiệu thừa acid folic ở bà bầu là gì?
- Bà bầu uống nước Revive được không? Ảnh hưởng thế nào đến thai nhi
- Bật mí: Quan hệ vào thời điểm nào để sinh con trai?
- Bà bầu uống viên nang mẫu đơn được không, tại sao?
- Betadine xanh có dùng được cho bà bầu? Cách sử dụng ra sao?
Axit folic còn được biết đến với tên gọi khác là vitamin B9, vitamin M, là một chất có vai trò quan trọng trong việc tạo hồng cầu, chuyển hoá protein, lipid, glucid và góp phần vào quá trình phát triển thai nhi. Vậy bà bầu uống thừa axit folic có sao không? Bà bầu bổ sung axit folic khi mang thai bao nhiêu là đủ? Cùng Sactoan.net đi tìm câu trả lời ngay sau đây nhé!
Bà bầu uống axit folic bao nhiêu là đủ?
Nội dung
Việc bổ sung axit folic ở phụ nữ cần phải được thực hiện trước khi mang thai. Hàm lượng axit folic được duy trì và tăng dần qua từng giai đoạn mang thai sẽ giúp phát triển nhau thai và bào thai. Tuy nhiên, nên uống axit folic bao nhiêu là đủ để không phải lo lắng bà bầu uống thừa axit folic có sao không? Cụ thể, hàm lượng Axit folic mẹ bầu cần bổ sung ở từng giai đoạn trong thai kỳ là:
- Sắp sửa mang thai: 400 mcg/ngày
- Trong quá trình mang thai: 400 – 600 mcg/ngày
- Trong giai đoạn cho con bú: 400-500 mcg/ngày
Có 2 cách đơn giản để bà bầu bổ sung axit folic là thông qua chế độ dinh dưỡng và uống thuốc. Trong đó, chị em nên ăn nhiều lọai rau xanh như súp lơ xanh, mồng tơi, rau muống, ớt xanh, gan động vật, lòng đỏ trứng, nấm men, quả bơ, măng tây… sẽ giúp cung cấp nguồn axit folic dồi dào và thai nhi có thể hấp thụ thông qua nhau thai.
Tuy nhiên, nếu không thể hấp thụ axit folic từ thực phẩm thì có thể bổ sung qua dạng viên uống. Theo nhiều tổ chức y tế khuyến cáo, bà bầu cần đến 400mcg – 600mcg axit folic mỗi ngày trong giai đoạn trước và khi mang thai 7 tuần đầu nhằm ngăn ngừa một số vấn đề ở thai nhi.
Bà bầu uống thừa axit folic có sao không?
Tự kỷ là bệnh lý thần kinh thể hiện qua sự suy giảm khả năng giao tiếp với xã hội và hành vi bất thường trong vô thức. Theo khảo sát tại Mỹ, cứ 68 trẻ em thì có 1 trẻ bị chứng rối loạn hành vi và thường gặp ở những bé trai.
Một nghiên cứu cũng đưa ra những thống kê về nguyên nhân gây tự kỷ thông qua việc xét nghiệm folate trong máu ở 1.391 phụ nữ mang thai 3 tuần đầu sau sinh. Kết quả cho thấy những bà mẹ có hàm lượng folate cao, nguy cơ con mắc bệnh tự kỷ tăng gấp 2 lần.
Bà bầu uống thừa axit folic có sao không? Những mẹ bầu thừa acid folic từ năm 2013 đến nay cũng có khả năng tăng nguy cơ trẻ em mắc rối loạn hành vi lên gấp 3 lần. Nếu như mẹ bầu có nồng độ axit folic cao hơn mức bình thường thì nguy cơ trẻ mắc bệnh tự kỷ sẽ tăng lên 15%. Ngoài ra, nếu bổ sung axit folic quá nhiều trong giai đoạn mang thai sẽ dễ gây ra dị ứng, hen suyễn và ung thư.
Thiếu axit folic cũng dẫn đến các hậu quả khôn lường như bà bầu bị thiếu máu, rối loạn hệ thống tiêu hóa, niêm mạc, viêm loét bàng quang và tử cung. Đặc biệt, sau khi sinh hàm lượng homocystein trong máu sẽ cao hơn mức bình thường, nếu bị thiếu hụt folate người mẹ có thể mắc bệnh Alzheimer, xơ vữa động mạch và bệnh tim.
Dấu hiệu thừa axit folic ở bà bầu
Ngoài việc xác định bà bầu uống thừa axit folic có sao không, chúng ta cũng cần nhận biết các dấu hiệu thừa axit folic để có biện pháp khắc phục kịp thời. Hiện tại, vẫn chưa có bât cứ báo cáo nào về độc tính của acid folic, dù vẫn xuất hiện một số trường hợp bị dị ứng ở da. Do acid folic tan trong nước nên khi xảy ra trường hợp dư thừa acid folic nó sẽ được đào thải qua nước tiểu.
Nếu dùng axit folic liều cao hơn 1000 mcg/ngày và kéo dài suốt nhiều tháng có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, miệng cảm giác có vị lạ, phấn kích và tệ hơn là động kinh.
Uống acid folic trước hay sau khi ăn?
Lựa chọn thời điểm uống sắt và acid folic trong ngày cũng quan trọng không kém việc tìm hiểu bà bầu uống thừa axit folic có sao không? Để acid folic được hấp thu một cách tối đa, bạn nên uống vào thời điểm giữa 2 bữa ăn chính. Tránh dùng nước trà, cà phê, rượu để uống thuốc vì sẽ làm giảm công dụng của acid folic. Ngoài ra, bạn cũng nên tham khảo thêm bài viết Bà bầu uống axit folic đến khi nào? Thuốc axit folic nào tốt cho bà bầu?
Trên đây chúng tôi đã cung cấp những thông tin cần biết về việc bà bầu uống thừa axit folic có sao không và những thông tin liên quan. Hy vọng các mẹ đã giải đáp được những thắc mắc của mình để bảo vệ sức khỏe bản thân và thai nhi.
- Thuốc Efticol có dùng được cho bà bầu không? Sử dụng thế nào?
- Bà bầu ăn bánh ướt được không? Tư vấn từ chuyên gia 2019
- Bà bầu ăn dầu ô liu được không? Bạn sẽ hối tiếc nếu không biết những điều này
- Quan hệ không có cảm giác liệu có thai không? Nguyên nhân do đâu?
