Giải đáp nhanh! Bà bầu ăn ô mai đào được không ? ( Cập nhật 2019) 1
Bà bầu, Góc tư vấn

Giải đáp nhanh! Bà bầu ăn ô mai đào được không ? ( Cập nhật 2019)

Bà bầu ăn ô mai đào được không ? Đây là câu hỏi hết sức đơn giản nhưng không phải ai cũng trả lời được. Trước rất nhiều ý kiến trái chiều về điều này, hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời nhé.

Ở giai đoạn mang thai, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan quan trọng đối với sức khỏe của người mẹ và sự sự phát triển của thai nhi. Càng về những tháng sau nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ sẽ càng tăng. Do yêu cầu từ việc hình thành thai nhi cũng như những bộ phận liên quan.

Vì thế, mẹ bầu cần áp dụng chế độ dinh dưỡng cân đối, tăng cường các loại vitamin và khoáng chất. Ô mai đào tuy là một món ăn yêu thích của nhiều chị em nhưng không ít người lo ngại không biết bà bầu có được ăn ô mai đào không . Để làm rõ hơn về vấn đề này chúng ta hãy tìm hiểu xem Ô mai đào là gìcông dụng của ô mai đào với bà bầu nhé!

Bà bầu ăn ô mai đào được không

Bà bầu ăn ô mai đào được không

Ô mai đào là gì?

Với câu hỏi “ Bà bầu ăn ô mai đào được không ” thì như chúng ta đã biết ô mai đào và các loại ô mai nói chung là món ăn quen thuộc đối với mỗi người Việt Nam và rất được ưa chuộng. Đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ.

Ô mai đào có vị chua nhẹ, hơi ngọt của quả đào cùng với vị mặn của muối. Tất cả hương vị được hòa quyện với nhau để tạo ra vị ngon đặc trưng không lẫn vào đâu của ô mai đào.

Trong giai đoạn mang thai, nhất là ở những tháng đầu của thai kỳ, bà bầu ăn ô mai đào rất thường xuyên như một món ăn “cứu cánh” những khi cảm thấy buồn nôn. Vậy bà bầu có được ăn ô mai đào không ?

Công dụng của ô mai đào với bà bầu

Bà bầu ăn ô mai đào được không ? Một điều đáng nói là ô mai đào có rất nhiều lợi ích với bà bầu nhưng hầu hết mọi người đều chưa hiểu hết được. Sau đây là một số lợi ích của ô mai đào với bà bầu:

Ô mai đào có nhiều công dụng với bà bầu

Ô mai đào có nhiều công dụng với bà bầu

– Phòng chống bệnh thiếu máu: Trong thành phần dinh dưỡng của ô mai đào có chứa khá nhiều chất sắt giúp phòng chống tình trạng thiếu máu thường gặp ở phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, khi bà bầu được bổ sung đầy đủ sắt cũng giúp thai nhi hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

– Ngăn ngừa bệnh tiểu đường: Theo nghiên cứu, phụ nữ mang thai là đối tượng rất dễ mắc bệnh tiểu đường, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chị em. Tuy nhiên, bà bầu ăn ô mai đào lại cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, góp phần đưa lượng đường trong máu trở về trạng thái bình thường, phòng tránh bệnh tiểu đường hiệu quả.

-Phòng tránh thai nhi bị dị tật bẩm sinh: Thành phần dinh dưỡng của ô mai đào có chứa axit folic có tác dụng phòng tránh tình trạng dị tật bẩm sinh ống thần kinh ở thai nhi.

-Cung cấp dưỡng chất cho thai nhi: Khi bà bầu ăn ô mai đào cũng sẽ bổ sung khá nhiều vitamin và khoáng chất, vừa giúp người mẹ bổ sung dưỡng chất, vừa hỗ trợ giúp thai nhi phát triển.

Bà bầu ăn ô mai đào được không ?

Qua những chia sẻ ở trên chắc hẳn bạn cũng đã biết được bà bầu có được ăn ô mai đào không rồi nhỉ. Chị em có thể an tâm khi ăn ô mai đào trong giai đoạn mang thai. Tuy nhiên, vì ô mai mơ chứa nhiều đường và muối nên nếu bà bầu ăn ô mai đào quá nhiều sẽ dễ gây chán ăn, ăn mất ngon và bỏ bữa. Từ đó sẽ dễ dẫn đến tình trạng bà bầu bị thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng đến thai nhi.

Bà bầu không nên ăn quá nhiều ô mai đào

Bà bầu không nên ăn quá nhiều ô mai đào

Do vậy, việc bà bầu ăn ô mai đào được không , có an toàn không còn tùy vào lượng ô mai mà bạn ăn mỗi ngày. Tốt nhất chị em chỉ nên ăn một lượng vừa phải và cách xa bữa chính ra nhé.

Trên thị trường hiện nay, các loại ô mai bẩn, kém chất lượng được bày bán khắp nơi. Nguyên liệu để chế biến ô mai không được đảm bảo. Thậm chí, một số cơ sở sản xuất ô mai còn sử dụng những loại quả đã bị thối để làm ra ô mai. Chưa kể gần đây ô mai Trung Quốc đã bị cảnh báo chứa nhiều chất độc hại cho sức khỏe của người dùng.

Vì vậy, lời khuyên tốt nhất dành cho các chị em là không nên ăn nhiều ô mai đào trong quá trình mang thai. Đặc biệt, bà bầu chỉ nên chọn mua ô mai tại những địa chỉ uy tín, đảm bảo nguồn gốc sản phẩm và chất lượng. Nếu có thời gian, mẹ bầu nên tự mình làm ô mai tại nhà vừa tiện lợi lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân và thai nhi.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn giải đáp thắc mắc bà bầu ăn ô mai đào được không cũng như cung cấp những thông tin về công dụng của ô mai đào với bà bầu . Hy vọng bài viết này sẽ hữu ích cho các chị em để có một thai kỳ khỏe mạnh.

À quên…

…bà bầu có nguy cơ bị rạn da rất cao trong giai đoạn từ tháng thứ 7- tháng 9, xem ngay top 15 loại kem chống rạn da an toàn cho mẹ bầu này nhé!

Xem ngay: