Hỏi: Mình mới mang thai được 4 tuần nên không biết bà bầu ăn bánh bèo được không . Mình đang rất lo lắng, từ khi mới mang thai, mình rất thèm các món bánh bèo, bánh cuốn… Tuy nhiên, có người bà con mách rằng bà bầu ăn bánh bèo rất độc hại. Trẻ sinh ra thường bị mụn nhọt, mưng mủ, tệ hơn là có thể gây sảy thai.
- Tư vấn 2020: Bà bầu uống panadol xanh được không? Chuyên gia giải đáp
- Bà bầu dùng nước súc miệng Listerine được không? Tưởng dễ mà không dễ
- Bà bầu ăn bánh tráng nướng được không? 5 điều cần lưu ý
- Bà bầu uống cảm xuyên hương được không, giá bao nhiêu?
Nghe vậy mình hoang mang lắm, chỉ lo vì thiếu kiến thức mà làm hại đến con. Mong BQT Sactoan.net giải đáp giúp mình, liệu bà bầu có nên ăn bánh bèo không ? Xin cảm ơn!
(Hà Nguyên – Hải Phòng)
Trả lời: Chào Hà Nguyên! Đầu tiên cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi Sactoan.net. Có lẽ bạn không biết nhưng câu hỏi “ bà bầu ăn bánh bèo được không ?” của bạn cũng là nỗi băn khoăn của nhiều bà mẹ trẻ khi gửi thư đến chúng tôi. Vốn dĩ bánh bèo là một món ăn quen thuộc và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, với các mẹ bầu việc ăn bánh bèo lại là một nỗi lo lớn. Bởi có một số trang web cho rằng phụ nữ mang thai ăn bánh bèo quá nhiều sẽ ảnh hưởng xấu tới thai nhi.
Vậy bà bầu có nên ăn bánh bèo không ? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn Hà Nguyên và các mẹ hiểu rõ hơn về vấn đề này!
Bà bầu ăn bánh bèo được không ?
Nội dung
Ăn uống là vấn đề rất quan trọng, đặc biệt là với các chị em đang trong giai đoạn mang thai. Đối với mẹ bầu, nhất thiết phải tuân thủ nguyên tắc ăn đủ chất và điều độ, cần tránh bỏ bữa hay ăn quá no. Bà bầu có nên ăn bánh bèo không cũng tùy thuộc vào việc ăn nhiều hay ít cũng như thời điểm ăn.
Bánh bèo là món ăn dân giã và phổ biến trên khắp mọi miền đất nước. Món ăn này thường được ăn kèm với nhân thịt và mắm ớt, được làm từ bột gạo xoay nhuyễn. Thực tế, bánh bèo không hề độc hại như nhiều người vẫn nghĩ mà ngược lại nó cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể nhờ các nguyên liệu chế biến.
Tuy nhiên, một điều ít ai biết là bà bầu ăn bánh bèo nhiều sẽ làm tăng mức nhiệt trong cơ thể, dễ dẫn đến đầy bụng và khó tiêu.
Theo ý kiến của các chuyên gia, với vấn đề “ bà bầu ăn bánh bèo được không ” thì câu trả lời là Có. Tuy nhiên, thai phụ chỉ nên xem đây là một món ăn nhẹ chứ không phải ăn no bụng. Bên cạnh đó, những mẹ bầu bị béo phì, tiểu đường hay cao huyết áp thì nên hạn chế ăn bánh bèo. Bởi món ăn này được làm từ bột gạo, có thêm thịt nên sẽ dễ gây nặng bụng, béo phì.
Ngoài ra, khi bà bầu ăn bánh bèo kèm nước mắm ớt có thể gây phù và tăng huyết áp. Đối với những thai phụ có tiền sử tiền sản giật tốt nhất nên tránh xa món ăn này để phòng tránh nguy hiểm. Đối với vấn đề bà bầu ăn bánh bèo con sinh ra thường bị mụn nhọt, mưng mủ hay có thể gây sảy thai như bạn Hà Nguyên lo lắng hiện vẫn chưa có cơ sở khoa học chứng minh.
Chú ý khi bà bầu ăn bánh bèo
Đến đây bạn Hà Nguyên và các mẹ bầu khác hẳn đã biết bà bầu ăn bánh bèo được không , bà bầu có nên ăn bánh bèo không rồi nhỉ? Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, khi ăn bánh bèo bên ngoài, mẹ bầu cần đến những địa chỉ uy tín. Cần cẩn thận với các chất bảo quản và vệ sinh an toàn thực phẩm không tốt sẽ gây nguy hại đến sức khỏe của mẹ và bé.
Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu không nên ăn quá nhiều bánh bèo có thể gây rối loạn tiêu hóa và mất cân bằng giữa các nhóm thực phẩm. Từ đó sẽ dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như tiểu đường, béo phì, con quá to, yếu, …
Ngoài ra, để chắc chắn bà bầu ăn bánh bèo được không bạn cần đảm bảo rằng những chiếc bánh bèo mua về đều hợp vệ sinh. Bánh được nấu kỹ, có màu trắng và mùi thơm của bột gạo, vị hơi chua. Thời gian lý tưởng để ăn bánh bèo là trong vòng 3 tiếng kể từ khi nấu xong. Bà bầu nên tránh ăn những chiếc bánh đã để hơn 1 ngày. Bởi khi đó bánh đã bị hôi thiêu và lên men, hình thành nhiều độc tố gây hại cho cơ thể.
Bà bầu có nên ăn bánh bèo không ? Nếu bánh bèo đã nấu hơn 1 ngày dù có mang đi nấu lại thì độc tố và vi khuẩn vẫn còn. Tốt nhất, bà bầu nên bỏ đi những chiếc bánh đã để quá lâu nhằm tránh bị đau bụng, ngộ độc.
Như vậy, Sactoan.net đã giúp bạn Hà Nguyên giải đáp thắc mắc “ Bà bầu ăn bánh bèo được không ?”. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có một chế độ ăn uống khoa học để bé yêu sinh ra thật khỏe mạnh. Chúc bạn mẹ tròn con vuông!
Xem ngay:
