Bà bầu ăn hạt é được không là vấn đề khiến nhiều người băn khoăn và gửi câu hỏi đến Sactoan.net trong thời gian vừa qua. Hiện nay, xuất hiện một số ý kiến cho rằng, phụ nữ mang thai ăn hạt é sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai. Vậy bà bầu ăn hạt é có tốt không ?
Bà bầu uống hột é có được không ? Bà bầu ăn hạt é được không là thắc mắc được rất nhiều bà mẹ trẻ đặt ra. Hạt é có rất nhiều công dụng nhờ chứa chủ yếu là chất nhầy và chất xơ, đồng thời góp phần giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, bà bầu nếu muốn sử dụng hạt é cần phải hết sức cẩn trọng và suy nghĩ thật kĩ. Bởi nếu dùng liên tục trong thời gian dài sẽ rất dễ gây tắc ruột, buồn nôn, trướng bụng.
Để giúp các chị em tìm hiểu chính xác Bà bầu ăn hạt é được không , các bạn hãy tham khảo kĩ bài viết dưới đây.
Xem thêm:
> Bà bầu ăn được lá mơ không ? 3 cộng dụng ít biết của lá mơ với bà bầu
> Bà bầu ăn được củ từ không ? Những điều mẹ bầu đừng nên bỏ qua
-
Hạt é là gì và công dụng của hạt é
Nội dung
Hạt é là gì?
Hạt é hay còn gọi là hột é, là một loại nước uống làm từ hạt của cây húng quế với hình dạng trông giống hạt vừng, màu đen, mỗi khi gặp nước nó sẽ gia tăng kích thước do trương lên. Trong đời sống, loại hạt này thường được dùng làm nguyên liệu chế biến nước giải khát. Vậy bà bầu uống nước hột é có tốt không ?
Bà bầu ăn hạt é được không ? Công dụng của hạt é
Trong hạt é có chứa lượng lớn chất nhầy và tính mát. Tương tự với hầu hết những loại hạt khác, thành phần của hạt é chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho bà bầu, nhất là anthocyanins, những sắc tố màu đen có tác dụng bảo vệ màng tế bào, nâng cao khả năng miễn dịch, kháng viêm.
Lợi ích của hạt é còn ở hàm lượng chất nhầy lớn và khả năng trương nở mạnh. Khi gặp nước, hạt é sẽ bị trương nở lên gấp 20 lần do những tế bào biểu bì hút nước rất tốt.
Bà bầu ăn hạt é được không ? Theo y học hiện đại, chất nhầy trong hạt é rất có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể dùng hạt é để pha với đường tạo thành thức uống giải khát, chữa rôm sảy. Bên cạnh đó, vì hạt é không thể bị tiêu hóa nên chất béo trong hạt é không thể thông qua cơ quan tiêu hóa thấm vào cơ thể. Nhờ vậy giúp giảm lượng cholesterol trong máu đáng kể.
Trong Đông y, hạt é có tính hàn, rất hiệu quả trong việc thanh nhiệt, làm mát cổ họng, giải nhiệt, thường có tác dụng trị ho khan, sưng đau cổ họng, nôn ra máu, chảy máu cam, nhức răng, đau mắt đỏ, đại tiện ra máu,…. Do đó, nhiều người băn khoăn không biết bà bầu ăn hạt é có tốt không ?
Dân gian thường sử dụng hạt é để thanh nhiệt và nhuận tràng. Một người bình thường có thể uống nước hạt é nhiều lần trong ngày và liên tục nhiều ngày liền mà không sợ bị độc, chữa được các bệnh nhiệt trong mùa hè.
Bà bầu ăn hạt é được không ?
Bà bầu ăn hạt é có tốt không ? Uống hạt é có tốt không ? Trái với quan điểm hạt é giúp dễ sinh của một vài người. Cũng bởi tác dụng nhuận trường mạnh, phụ nữ uống hột é khi mang bầu có nguy cơ gây sẩy thai. Bên cạnh đó, vì có khả năng hút nước, nên nếu bà bầu uống quá ít nước khi dùng hạt é có thể xảy ra tắc ruột.
Ngoài ra, những trường hợp sử dụng quá liều có thể dẫn đến đầy bụng, buồn nôn, thậm chí là rối loạn tiêu hoá. Nếu uống thuốc cùng lúc với nước hạt é có thể làm giảm tác dụng của thuốc do chất xơ trong hạt é. Vì vậy, bạn chỉ nên dùng hạt é sau khi uống thuốc ít nhất một giờ.
Một yếu tố khác để giải đáp Bà bầu ăn hạt é được không là loại hạt này có thể làm chậm quá trình đông máu,làm tăng nguy cơ chảy máu khi giải phẫu. Do đó, trước khi phẫu thuật bạn cần tránh dùng hạt é trong vòng một tuần.
Với những chia sẻ trên đây chắc bạn cũng đã hiểu được Bà bầu ăn hạt é được không ? Theo các chuyên gia dinh dưỡng bà bầu nên thay hạt é bằng những sản phẩm bổ dưỡng và an toàn khác để giảm nguy cơ xảy ra biến chứng thai kỳ.
