Bà bầu có ăn được nhãn không ? Nhãn không tốt như bạn nghĩ 1
Bà bầu, Góc tư vấn

Bà bầu có ăn được nhãn không ? Nhãn không tốt như bạn nghĩ

Bà bầu có ăn được nhãn không ? Bà bầu ăn nhãn có gây sảy thai không ? Tại sao phụ nữ mang thai không nên ăn nhãn ?  Đây là những câu hỏi thu hút sự quan tâm của rất nhiều người. Để tìm ra câu trả lời chính xác nhất, hãy cùng Sactoan.net theo dõi bài viết sau.

Nhãn là một loại trái cây rất quen thuộc trên cả nước. Trong trái nhãn chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin C, kẽm… Tuy nhiên, có nhiều ý kiến cho rằng bà bầu ăn nhãn có nguy cơ gây sảy thai. Vậy bà bầu có ăn được nhãn không ? Bà bầu có nên ăn nhãn không ? Cùng tham khảo bài viết này để cảm thấy an tâm hơn các mẹ nhé!

Bà bầu có ăn được nhãn không

Bà bầu có ăn được nhãn không

> Bà bầu ăn hột é được không ? Những thông tin mới nhất 2019

> Giải đáp: Bà bầu ăn đủ đủ có được không ? Bà bầu ăn đu đủ gây sảy thai

> Bà bầu ăn dầu ô liu được không ? Bạn sẽ hối tiếc nếu không biết những điều này

Bà bầu có ăn được nhãn không ?

Để biết bà bầu có ăn được nhãn không , trước tiên chúng ta hãy đi sâu tìm hiểu xem nhãn có giá trị dinh dưỡng như thế nào và những lợi ích, tác hại của nó nhé.

Thành phần dinh dưỡng của nhãn

Theo nghiên cứu, trong mỗi trái nhãn sẽ cung cấp cho bạn những thành phần dinh dưỡng sau: Protein,  Calorie, Carbohydrate, Riboflavin , Chất xơ, Chất béo, Axit folic, Axit pantothenic, Niacin, Vitamin A, C, Canxi, Kẽm, Mangan.

Bà bầu có ăn được nhãn không ? Lợi ích khi bà bầu ăn nhãn

Dù chưa biết bà bầu có ăn được nhãn không nhưng nhiều bà mẹ trẻ vẫn cố gắng ăn nhãn trong giai đoạn mang thai bởi một số lợi ích sau:

Hỗ trợ tiêu hóa: Bà bầu có nên ăn nhãn không ? Ở giai đoạn mang thai mẹ bầu thường mắc phải các vấn đề tiêu hóa như táo bón, khó tiêu, ợ hơi,… do sự thay đổi của hoocmon và tử cung mở rộng. Tuy nhiên, những vấn đề rắc rối đó có thể được cải thiện chỉ với những trái nhãn. Loại quả này chứa lượng lớn chất béo và protein thực vật giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, hạn chế các vấn đề trên.

Bà bầu ăn nhãn có nhiều lợi ích

Bà bầu ăn nhãn có nhiều lợi ích

Cả thiện khả năng miễn dịch: Khi mang thai, hệ miễn dịch của mẹ bầu sẽ bị suy giảm đáng kể, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh thông thường. Trong thành phần của trái nhãn chứa rất nhiều vitamin C và các thành phần chống oxy hóa, giúp cải thiện khả năng miễn dịch.

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất: Bà bầu có ăn được nhãn không ?  Như đã đề cập ở trên, trong thành phần của khổ qua cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng chứa kẽm, sắt, canxi, kali, đạm, magiê, …. Tất cả đều không thể thiếu đối với quá trình phát triển của thai nhi.

Tăng cường thể lực cho bà bầu : Bà bầu có nên ăn nhãn không ? Phụ nữ mang thai sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Nhãn có chứa nhiều loại đường tự nhiên có lợi như glucose và sucrose giúp mẹ bầu lấy lại thể lực. Ngoài ra, ăn nhãn thường xuyên sẽ làm cho các chị em ngủ ngon hơn đấy.

Lỡ ăn nhãn khi mang thai có ảnh hưởng gì không ? Tại sao phụ nữ mang thai không nên ăn nhãn ?

Bà bầu có ăn được nhãn không ? Nhiều bác sĩ sản khoa thường khuyên bà bầu nên hạn chế ăn nhãn trong giai đoạn mang thai. Vậy thì cụ thể bà bầu có ăn được nhãn không ? Dưới đây là một số tác hại khi bà bầu ăn nhãn không đúng cách:

PGS. TS Trần Đình Toán khuyến cáo người hoả vượng, bị cao huyết áp hay tiểu đường và nhất là phụ nữ mang thai cần hạn chế ăn nhãn.

Bà bầu có nên ăn nhãn không ? Mẹ bầu ăn nhãn dễ xảy ra tình trạng rêu lưỡng, miệng đắng, táo bón. Ăn nhãn chẳng khác nào làm trầm trọng thêm bệnh nóng trong, khiến mẹ bầu có nguy cơ đối mặt với nhiều căn bệnh. Tệ hơn, bà bầu ăn nhãn có nguy cơ gây sảy thai , hoặc sinh non, động thai …  Bà bầu 8 tháng có nên ăn nhãn không ? Các mẹ bầu tới tháng thứ 7-8 thì cần tránh ăn nhãn.

Ngoài ra, bà bầu ở trong giai đoạn 3 tháng đầu và 3 tháng cuối nếu từng bị sảy thai, sinh non cũng cần hạn chế ăn nhãn.

Lỡ ăn nhãn khi mang thai có ảnh hưởng gì không ? Bà bầu ăn nhãn có nguy cơ gây sảy thai

Lỡ ăn nhãn khi mang thai có ảnh hưởng gì không ? Bà bầu ăn nhãn có nguy cơ gây sảy thai

Khi nào bà bầu có thể ăn nhãn ?

Bà bầu có ăn được nhãn không ? Theo các chuyên gia, thời gian an toàn nhất để bà bầu ăn nhãn là sau khi đã sinh con. Phụ nữ sau khi sinh bị váng đầu, chóng mặt, hoa mắt chỉ cần ăn cháo  nấu với nhãn, sen, hồng táo và gạo nếp sẽ có tác dụng hồi phục sức khoẻ. Những mẹ bầu bị trầm cảm sau sinh, ăn chè hoặc cháo long nhãn giúp giảm căng thẳng, ích khí bổ huyết.

Trên đây là những thông tin giải đáp “ Bà bầu có ăn được nhãn không ?“ . Hy vọng sẽ giúp bạn có được những thông tin bổ ích cho mình.