Bà bầu ăn lá lốt có tốt không ? Bà bầu ăn lá lốt được không ? Một câu hỏi thông thường nhưng lại là nỗi băn khoăn của rất nhiều chị em. Hãy cùng Sactoan.net tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé.
Lá lốt là một trong những loại rau hết sức phổ biến trong đời sống và rất được yêu thích. Trong giai đoạn mang thai, vấn đề ăn uống hằng ngày luôn phải cần thận trọng để tránh gây ảnh hưởng không tốt tới thai nhi. Trong số những loại rau thông thường, lá lốt là nguyên liệu rất phổ biến và rất được yêu thích. Nó không chỉ thơm ngon mà lợi ích của lá lốt đối với sức khỏe cũng rất lớn.
Tuy nhiên, trong thai kỳ vấn đề mà nhiều người quan tâm là liệu bà bầu ăn lá lốt có tốt không ? Dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này.
Lợi ích của lá lốt đối với sức khỏe
Nội dung
Lá lốt còn được biết đến với tên gọi khác là lá lốp, tất bát. Trong khoa học, loại lá này được đặt tên là Piper lolot C. DC. (Họ Hồ tiêu). Ở nước ta, lá lốt được trồng chủ yếu tại những khu vực nông thôn. Ngoài là nguyên liệu chế biến thức ăn, lá lốt còn được dùng như một loại thảo dược chữa bệnh. Chúng có chứa thành phần hóa học chủ yếu là flavonoid, alcaloid.
Vậy bà bầu ăn lá lốt có tốt không ? Bà bầu ăn lá lốt được không ? Theo Đông y, lá lốt có tính ôn, hạ khí chỉ thống nên được xem như một nguyên liệu có tác dụng chữa phong thấp, tê bại, hỗ trợ tiêu hóa, đầy hơi, nôn ói … vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, nếu thường xuyên bổ sung lá lốt vào bữa ăn hằng ngày sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Bởi nó có thể giúp phòng tránh nhiều căn bệnh phổ biến như tiểu đường, tim mạch, huyết áp, viêm khớp…
Bên cạnh đó, lá lốt cũng rất có ích đối với sức khỏe răng miệng. Theo nghiên cứu, thành phần chiết xuất từ lá lốt được khẳng định có thể ngăn chặn quá trình phát triển của các khối u.
Bà bầu ăn lá lốt có tốt không ?
Bà bầu ăn lá lốt được không ? Từ lâu, có một số ý kiến cho rằng bà bầu ăn lá lốt nhiều trong giai đoạn mang thai có thể gây ra hiện tượng mất sữa sau sinh. Tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa có một nghiên cứu khoa học nào khẳng định điều này theo như nhiều người phỏng đoán. Chưa kể như đã nói, lá lốt là một nguyên liệu chữa bệnh trong Đông y, cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, đây không thể là một loại lá gây mất sữa ở mẹ bầu.
Bà bầu ăn lá lốt có tốt không ? Bà bầu ăn lá lốt thường xuyên là một cách đơn giản để bổ sung dưỡng chất. Từ đó phòng tránh những bệnh liên quan đến xương khớp, cảm lạnh, chảy máu răng, … mà không cần uống thuốc. Theo dân gian mẹ bầu ăn lá lốt còn là phương pháp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón vốn thường xảy ra trong thai kỳ.
Mẹ bầu ăn lá lốt không những không gây ảnh hưởng xấu tới tuyến sữa, mà còn giúp kích thích tăng tiết sữa. Vì vậy, các chị em có thể yên tâm ăn lá lốt mà không cần lo ngại điều gì. Đến đây hẳn các mẹ đã biết bà bầu ăn lá lốt được không rồi nhỉ?
Bà bầu ăn lá lốt có tốt không sẽ không còn là câu hỏi khó giải đáp nữa. Bởi những lợi ích của lá lốt đối với sức khỏe là không thể phủ nhận. Tuy nhiên, mẹ bầu khi ăn lá lốt cũng cần phải biết tiết chế. Vì theo nguyên tắc khoa học. bất kỳ một thực phẩm nào khi ăn quá nhiều đều có thể tạo ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Bên cạnh đó, lá lốt vốn dĩ có tính hàn nên nếu lạm dụng sẽ gây ra những tác động xấu với sức khỏe mẹ bầu. Tệ hơn là có thể ảnh hưởng đến thai nhi đang lớn dần trong bụng mẹ. Mỗi tuần các mẹ chỉ cần ăn lá lốt từ 1 đến 2 bữa thay vì ăn nhiều để bảo vệ sức khỏe bản thân và con yêu.
Như vậy, chúng tôi đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “ Bà bầu ăn lá lốt có tốt không ?”. Đây là một loại rau rất có lợi cho sức khỏe nên các mẹ hãy bổ sung vào bữa ăn hằng ngày của mình nhé. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh!
